宝宝明明很困,却不肯睡觉,幼儿心理专家:这几个原因宝妈忽视了

晓丽自从生了宝宝后,几乎没有睡过好觉,在宝宝刚出生的那几天,清醒的时间非常少,而且睡眠的时间也非常短,经常是不分昼夜的醒来,在第二个月的时候这种现象更加严重了,宝宝经常是哭闹不止,晓丽为了照顾宝宝,整日整夜的睡不好觉,晓丽咨询了身边的宝妈,他们的宝宝也经常会出现这样的状况,晓丽也就没放在心上,认为等宝宝在大点应该就没事了,但事实却大大相反,这种现象越来越严重了……

晓丽发现随着年龄的增长,宝宝不爱睡觉的习惯不仅没有好转,反而是更严重了,很多时候明明已经困到打哈欠了,但就是不睡觉,一直哭闹不停,无论怎么哄,都不管用,无奈之下的晓丽就抱着大哭的宝宝,自己也跟着哭……

宝宝明明很困,却不肯睡觉,幼儿心理专家:这几个原因宝妈忽视了

如果把宝宝看成是一节电池,那么吃喝玩乐就是耗电的过程,而睡觉就是充电的过程,孩子玩累了自然而然就会乖乖入睡,但事实上却是:孩子明明很困了,但还是哭闹翻滚不肯入睡,不少家长总是责怪宝宝,但是责怪也没有用,关键是我们要找到宝宝不睡觉的原因是什么,这样才能对症下药,从而从根源解决孩子不睡觉哭闹的现象。

一、明明已经很困了,为什么不肯睡?

1、好奇心强,舍不得入睡

随着宝宝年龄的增长,他们的好奇心也会越来越强,对周围的一切事物都会产生兴趣,并且爱观察、爱模仿,每天不玩到筋疲力尽是不会休息的,他们生怕一睡觉,眼前的这些有趣的事物就会消失,所以好多都扛着瞌睡不愿入睡,经常会有这样的现象发生有家长在哄孩子入睡的时候,自己先睡着了,孩子却还睁着眼睛自娱自乐,所以这时候的孩子不是不想睡,而是舍不得睡。

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2、安全感不足

宝宝从小就是在爸爸妈妈温暖的怀抱中渐渐入睡的,父母的呼吸、温度、安抚等等都会给孩子带来十足的安全感,这样孩子才能安然入睡,但是孩子总有长大的那一天,不能总是跟爸爸妈妈睡在一个床上,一旦跟父母分床而睡后,孩子的安全感就失去了寄托,因害怕失去父母,所以即便在很困的情况下也不愿意入睡。

3、身体不舒服

睡觉的环境太冷或太热都会给孩子带来严重的不适感,因为孩子身体觉的敏感度很高,稍有变化就会影响到他们的睡眠质量,除了外在的环境变化给孩子带来身上的不适感之外,孩子本身因为缺乏微量元素或肠绞痛的时候也哭闹不止,不肯入睡。

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一般我们把孩子的这种表现称之为“闹觉”,宝宝闹觉的时候情绪是非常激动的,这样不仅不利于孩子身体的健康发展,而且对于家里人来说也是相当煎熬的过程,那面对宝宝不肯入睡,宝妈应该怎样做才能哄宝宝安然入睡呢?

二、面对宝宝不肯睡,宝妈应该如何哄?

1、要保持情绪稳定

当面对宝宝哭闹不止的状况时,宝妈总是无法控制自己的负面情绪,一旦负面情绪爆发就会殃及到孩子,孩子虽然不会说,但是他能感受到妈妈的情绪变化,从而带动自己产生更大的情绪波动。所以这时候家长首先应该做的就是要保持自己的情绪稳定,然后再回去哄宝宝。

2、创造安静舒适的睡眠环境

尽可能让宝宝在光线昏暗的室内入睡,因为过多的光照会刺激影响孩子体内分泌的促进快速入睡的激素,并且周围不能放有各种屏幕显示类的电子产品,做到保持室内安静、整洁、舒适即可。

3、睡前为孩子讲故事

在孩子睡前家长可以讲一些温馨有爱的小故事辅助孩子安然入睡,但注意声音一定要轻柔,语速一定要慢,而且故事的题材一定是温馨有爱的,不要讲一些悬疑恐怖类的故事,这样孩子就更难入睡了。

宝宝明明很困,却不肯睡觉,幼儿心理专家:这几个原因宝妈忽视了

家长想要帮助孩子快速入睡,一定要善于抓住孩子的睡眠信号,给孩子创造良好的睡眠环境,从而建立规律的睡眠习惯,完善良好的睡眠结构是宝宝健康成长的重要保障,睡眠不好则会对孩子的体格、智力、心理等各方面产生不良的影响。

三、睡眠好习惯对孩子的重要性

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